こんな疑問をお持ちのママに向けた記事になっています！
実は、私も小学生の娘2人を持つママとして、同じ疑問を抱えています。
うちの娘たちは同級生の平均身長に届かず、親として何かできることはないかと模索してきました。
（小3女子は127.8cm、小6女子は147.9cm｜参考 令和5年度学校保健統計調査の結果：文部科学省HP）
そこで、管理栄養士としての知識を活かし、4年以上かけてさまざまな子ども用サプリメントを実際に試し、その効果や違いを徹底的に比較してきました。
ちなみにうちの娘２人はセノッピーを約4年以上食べ続けていますよ！
この記事では、今回注目したセノッピーの効果的な食べ方やタイミングを詳しく解説します。
記事を読み終えると、セノッピーへの理解が深まり、今日から安心して子どもの成長をサポートできますよ！
お子さんの未来のために、一緒に成長を応援していきましょう！
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何歳から？【推奨年齢は6歳以上】
セノッピーの推奨年齢は6歳以上とされています。
なぜなら、セノッピーは噛み応えのあるグミであり、6歳未満の子どもはグミを喉に詰まらせるリスクがあるからです。
6歳未満のお子さまには、ママがしっかり見守って慎重に食べさせる必要がありますね。
推奨年齢の上限はないので、ママが食べても大丈夫ですよ！
ちなみにセノッピー公式サイトには、「幼児～小学生におすすめ」と記載されています。
中学生や高校生にはセノッピーチュアブルがおすすめです。
というわけでセノッピーの推奨年齢は6歳以上（幼児～小学生におすすめ）で、ママも食べることができます！
補足ですが、公式サイトには4歳で食べている子も載っていますよ。
食べるタイミングは食事後が効果的！
セノッピーは朝食や夕食後などの定期的な時間に食べると効果的ですよ。
その理由は、食事の後に食べることを習慣化することで、忘れにくく継続できるからです。
実際に我が家では毎日夕食後に子どもたちが自らすすんで食べています。
ママが毎日こつこつと夕食後に食べさせていた習慣のおかげだね♪
もちろん薬ではないので特に食べる時間に決まりはありませんが、継続が大切なので決まった時間に食べることが効果的な食べ方といえます！
【長女のひらめき】冷やして食べるとアゴが鍛えられるよ！
長女の発案でセノッピーを冷蔵庫の野菜室で冷やして食べています。
たしかに常温保存よりもグミが固くなるので噛む回数が自然と増えますね！
長女の思いつきでしたが、なかなか良いアイデアだと思います。
管理栄養士的にもおすすめの食べ方ですよ♪
セノッピーは冷蔵庫で冷やして食べると、アゴも鍛えられて一石二鳥でおすすめ！
最低でも半年から1年継続しよう！
成長期の子どもは継続して栄養補助を必要とするため、長期的な継続が効果的です。
一般的に、サプリメントは半年から1年程度継続することが推奨されてますよ。
継続期間が短すぎると、あまり効果を実感できないかもしれませんね。
要するに、セノッピーを長期間継続して食べさせることが重要なので、頑張って継続しましょう！
知っておきたい疑問【推奨年齢や効果的な食べ方など】
何歳から始められますか？
- 疑問何歳から？
- 答え
公式には6歳以上の子どもに推奨されていますが、6歳未満の子どもでも喉に詰まらないようにママが見守っていれば食べられます。
ママが食べても大丈夫ですか？
- 疑問ママが食べていい？
- 答え
ママが食べても大丈夫ですよ。
マルちゃんなかなか美味しいですよ！
食べる効果的なタイミングはいつ？
- 疑問効果的なタイミングは？
- 答え
朝食や夕食後に習慣的に継続して食べることがおすすめです。
食べるのを忘れやすい子どもへの対処法は？
- 疑問食べるのを忘れてしまう…
- 答え
毎日同じ時間に食べる習慣をつけると忘れにくくなりますよ。
1日にどれくらい食べればいいですか？
- 疑問1日どれくらい？
- 答え
1日2粒が目安となっています。
パパくん目を離した瞬間に、3粒食べているときがあります…（笑）
食べ続ける期間はどのくらいですか？
- 疑問期間は？
- 答え
一般的には半年から1年程度の継続が望ましいとされています。
何味がありますか？
- 疑問何味がある？
- 答え
ぶどう味、パインマンゴー味、もも味、りんご味の4種類があります。
おやつとしても大丈夫ですか？
- 疑問おやつでOK？
- 答え
おやつとして食べてもいいですね。ただし、食べ過ぎには注意が必要です。
主な栄養成分は何ですか？
- 疑問栄養成分は？
- 答え
カルシウムやアルギニン、ビタミンDなど、成長期の子どもに必要な栄養素が含まれています。
どのように保存すればいいですか？
- 疑問保存方法は？
- 答え
直射日光を避け涼しい場所で密閉して保管が基本ですが、冷蔵庫で冷やして食べるとアゴが鍛えられるのでオススメですよ！
マルちゃん冷やして食べるのは、長女の発案ですよ♪
6歳以上からがオススメ！【食事後に食べるのが効果的】
ご紹介した『セノッピーの推奨年齢や効果的な食べ方、タイミング』の通り、実践してセノッピーを食べれば効果がより高まりお子さまのさらなる成長が期待できますよ！
最後に、ご紹介した内容をもう一度おさらいしておきましょう。
- セノッピーの推奨年齢は6歳以上。
- 6歳未満の子どもでも喉に詰まらないようにママが見守っていれば食べられます。
- 朝食や夕食後に習慣的に継続して食べることがおすすめです。
- 冷蔵庫で冷やして食べるとアゴが鍛えられるので一石二鳥ですよ！
- 半年から1年程度継続することが推奨されています。
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