腸内環境を整える効果があるヨーグルトを、毎日節約しながら食べる方法があります！
自家製ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作ることです。
私は管理栄養士として働きながら小学生の娘2人を育てています。これまでの知識と経験を活かして、皆さんのお悩みに答えます！
パパくん我が家は4年以上ヨーグルトメーカーを愛用してるよ。
この記事では、ママ向けにヨーグルトメーカーが節約になる・ならないケース、また電気代やおすすめ機種について詳しく解説します。
簡単に作れる方法も紹介するので、参考にしてください！
この記事を読めば、「ヨーグルトメーカーで簡単に節約しながら家族の健康を守る方法」がすべてわかります！
マルちゃんお子さんの未来のために、一緒に成長を応援していきましょう！
ヨーグルトメーカーの節約に関する参考動画
現在の価格と少し違いますが、「やっぱり買って損がなかった！」という内容です↓
ヨーグルトメーカーは節約にならない？
結論：市販品よりも安く作れます！
パパくんヨーグルトメーカーを使うと、お金かかりそうだよね？
マルちゃんそんなことないよ！
市販品を買うより節約になるんだ。
自家製ヨーグルトは市販品よりも安く作れます。
我が家は家族5人で毎朝ヨーグルトを食べます。
2日で1本の牛乳パックが空になるので、1日500g食べている計算ですね。
我が家を例に比較します。
家族の健康を考えるとヨーグルトはR-1一択ですね。
混ぜる手間が少ないドリンクタイプを使用。
【市販品】
R-1食べるタイプ 1個140円（112g）
少なく見積もって、1日4個（448g） ＝ 560円（1日あたり）
【自家製ヨーグルト】
牛乳1,000ml 200円、R-1ドリンクタイプ 1本140円、合計340円（1,000g）
1日500gとして ＝ 170円（1日あたり）
使用しているのは、「アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカーIRIS OHYAMA KYM-014」。
販売価格は約4,500円。
自家製と市販品の差額は1日390円。4500円÷390円＝12日分で元が取れます！
つまり、自家製ヨーグルトは家計の節約に役立ちます。
電気代は気にならない
ヨーグルトメーカーの電気代は、1回（9時間）あたり約9円で済み、コストはほぼ気になりません。
（参考 【家電の電気代DB】ヨーグルトメーカーの推定電気代：電気プラン乗換.com）
ヨーグルトメーカーが節約にならない家庭
【おすすめしません】たまにしか使わない家庭
・ヨーグルトをそれほど食べない家庭
・使用頻度がすくない家庭
パパくん我が家は家族5人で毎朝ヨーグルト食べてるからね～
マルちゃん2日に1回使い続けても故障しないしね！
コスパ最高だね！
ヨーグルトメーカーおすすめ3選
- 初心者におすすめ！ アイリスオーヤマ IYM-014
- お洒落なデザイン！ ビタントニオ VYG-30
- 電気代を節約したいなら！ ラクトヘルシス RAC00A1
初心者におすすめ！アイリスオーヤマ IYM-014
パパくん我が家はKYM-014だけど、ヨーグルトと甘酒しか作らないから
よりシンプルなIYM-014で十分だね！
マルちゃんちなみにKYM-014は自動メニューでカスピ海ヨーグルトや塩麹も作れるけど、
あまり作らないからIYM-014で機能は十分ですよ♪
パパくんIYM-014の方が安いから、より節約になるね！
アイリスオーヤマのIYM-014を使えば、あなたも明日から簡単にヨーグルトが自宅でできますよ！
IYM-014のおすすめ理由です。
- 準備が30秒で完了
- お手入れ不要
- 甘酒も作れる
【準備が30秒で完了】
準備は以下のとおり。
たったの30秒でできるのです（我が家のパパくん記録）
スイッチONしたら、あとは9時間待つのみ！
夕飯の片付けが終わった21時頃にセットすれば、朝の6時には完成してますよ！
マルちゃんパパでもサッと作れるよね！
パパくんこれは、本当に簡単！楽勝です（笑）
我が家の盛り付けは、ヨーグルトにバナナ・冷凍ブルーベリー・甘酒・はちみつ・フラクトオリゴ糖をのせていますよ。
マルちゃん娘たちも毎日完食してくれます！
【お手入れ不要】
ヨーグルトメーカー自体のお手入れ不要！
我が家は購入してから、まったくお手入れしていません（笑）
パパくん何も不具合はないですよ～！
また、牛乳パックで作れば洗い物もありません。
マルちゃん洗い物がでないのは、助かりますね♪
子育て中で忙しいママにとって、お手入れが簡単（不要）なのは魅力的なはずです。
【甘酒も作れる】
ヨーグルト以外に甘酒も作れます。
甘酒は、ヨーグルトと同じく健康に良いとして注目されています。
パパくん我が家は、毎日ヨーグルトに甘酒をかけて食べています！
ヨーグルトと甘酒で、あなたの家族の健康もバッチリですね！
お洒落なデザイン！ビタントニオ VYG-30
お洒落を追求する人には、コレ！
シルバーのシンプルなデザインが最高ですね！
電気代を節約したいなら！ラクトヘルシス RAC00A1
電気代が気になる人は、コレ！
あなたの家計をさらに節約できますよ！
悪い口コミ
食べすぎて節約にならない
ヨーグルト量産して節約する為に
— まこと (@mako19890718) June 24, 2020
ヨーグルトメーカー買ったけど
作ったヨーグルトが市販より美味しくて
食べすぎるので節約にならん
パパくんたしかにパパくんも、食べすぎてしまいます（笑）
マルちゃんなんでも食べすぎは良くないからね
ほどほどにしましょう♪
節約できそうだけど面倒くさい
ヨーグルトメーカー使えば節約できるって見たけど作るのに時間かかって手間が掛かるからそこまでする？ってなりそう
— るーと (@1ura0620gb) November 18, 2022
朝イチさくっと飲みたいからヨーグルトだと不便とか文句言うな
それだけやれば4万くらい節約できるのにな
パパくん準備は30秒でできるよ！
やってみると、意外と簡単！
良い口コミ
余裕で元が取れる
ヨーグルトメーカーで牛乳をヨーグルトにしてみた😊
— 堤達也 | 目標達成寄り添いサポーター (@ttasm4) March 13, 2021
普通に市販のヨーグルトの味🥰
はちみつかけて普通に食べてます👍
市販が400g、これは1000g。
ヨーグルトメーカーは4000円だから余裕で元は取れて節約にもなるのでオススメです😊#うつ病#パパ育#楽育しよ#育学#らぶ家族 pic.twitter.com/kzqTzcGJjo
すげー節約できる
2500円ほどのヨーグルトメーカーでヨーグルト作ってみたが、めちゃうまい！！これはヒットするわ……。毎日家族3人でR-1ヨーグルト飲んでたが、すげー節約できる
— 安倍吉俊/yoshitoshi ABe (@abfly) November 28, 2016
乳製品が値上がりしても大丈夫
知っておきたい疑問
まとめ
この記事では自家製ヨーグルトが市販品よりも安く作れることがわかりました。
家族5人で毎日ヨーグルトを食べるなら、自家製の方が大幅にお得です。
市販品は1日あたり560円かかるのに対し、自家製なら170円で済みます。
ヨーグルトメーカーの価格は約4,500円。差額390円であれば、12日間で元を取る計算です。
電気代も1回（9時間）で約9円なので、ほぼ気になりません。
ただし、毎日使わない場合は、コストパフォーマンスが下がるためあまりおすすめできません。
おすすめのヨーグルトメーカー3選は以下の通りです。
- 初心者におすすめ！ アイリスオーヤマ IYM-014
- お洒落なデザイン！ ビタントニオ VYG-30
- 電気代を節約したいなら！ ラクトヘルシス RAC00A1
特に、我が家のイチオシは、「アイリスオーヤマ IYM-014」です！
自家製ヨーグルトの作り方は、動画などを参考にしてください。
以上、管理栄養士ママのマルちゃんでした！
